Le principe le plus important que vous devez garder \u00e0 l’esprit est que vous n’\u00eates pas parfait et que vous devez l’accepter. Personne n’est parfait ! Les autres couples de parents et les familles monoparentales ont souvent l’impression de ne pas faire les choses correctement. Vous n’\u00eates pas seul \u00e0 avoir ce probl\u00e8me. Parlez ouvertement de vos soucis avec vos amis, votre famille et d’autres parents. Vous verrez que beaucoup de gens sont dans le m\u00eame cas et que la discussion permet souvent de trouver des solutions. <\/p>\n\n Il arrive souvent que l’employeur ne puisse ou ne veuille pas faire preuve de beaucoup de compr\u00e9hension pour la situation personnelle de ses employ\u00e9s. Il exige un engagement \u00e0 \u00ab\u00a0120%\u00a0\u00bb pour effectuer les t\u00e2ches demand\u00e9es. Il arrive qu’une attention particuli\u00e8re soit port\u00e9e aux travailleurs \u00e9levant seuls leurs enfants, car ils sont suppos\u00e9s ne pas \u00eatre en mesure de r\u00e9pondre aux exigences du travail. <\/p>\n\n Contrairement \u00e0 ce que l’on pourrait croire, ce n’est souvent pas le cas, car les parents isol\u00e9s savent tr\u00e8s bien s’organiser. N\u00e9anmoins, il est ind\u00e9niable qu’en cas de maladie de l’enfant, l’employ\u00e9 doit parfois s’absenter de son travail pour une courte dur\u00e9e. Si l’employeur ne comprend pas ces situations et peut m\u00eame vous compliquer la vie, ne perdez pas de temps et recherchez un emploi flexible et adapt\u00e9 aux enfants. <\/p>\n\n Les points suivants pourraient vous aider \u00e0 choisir une entreprise :<\/p>\n\n Avoir une bonne vue d’ensemble des t\u00e2ches \u00e0 accomplir facilite grandement la vie. Visualiser les \u00ab\u00a0choses \u00e0 faire\u00a0\u00bb donne une vue d’ensemble et apporte de la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, car on sait que tout est \u00e9crit et que rien ne peut \u00eatre oubli\u00e9. Un emploi du temps quotidien et hebdomadaire bien structur\u00e9 permet de ne pas trop en faire et de bien g\u00e9rer les t\u00e2ches \u00e0 accomplir. <\/p>\n\n Accepter l’aide de la famille et des amis et l’int\u00e9grer dans le planning hebdomadaire De m\u00eame, il est recommand\u00e9 de s’associer \u00e0 d’autres parents pour se relayer temporairement afin que l’autre partie puisse profiter de ce temps pour faire des choses sp\u00e9ciales.<\/p>\n\n \u00ab\u00a0Du temps pour moi ? C’est peut-\u00eatre la premi\u00e8re pens\u00e9e qui vous vient \u00e0 l’esprit lorsqu’il s’agit de vous accorder du temps pour votre repos personnel, ce qui est compr\u00e9hensible. Pourtant, c’est pr\u00e9cis\u00e9ment ce point qui vous donnera la force de bien g\u00e9rer toutes vos t\u00e2ches. Les moments de d\u00e9tente, les exp\u00e9riences, les contacts sociaux, le sport, etc. sont autant de sources d’\u00e9nergie qui vous permettront d’\u00eatre et de rester performant. Souvent, on est beaucoup plus efficace apr\u00e8s une phase de r\u00e9cup\u00e9ration consciente. Profitez d’une partie de ce temps pour vous lorsque votre enfant est \u00e0 l’\u00e9cole ou chez des amis.<\/p>\n\n M\u00eame si vous ne voulez pas montrer que vous \u00eates \u00e9puis\u00e9 et \u00e9puis\u00e9, votre entourage le percevra. Des erreurs se glissent dans le travail et votre enfant le sentira. Vous risquez d’\u00eatre de plus en plus insatisfait si vous ne prenez pas soin de vous. <\/p>\n\n Pr\u00e9voyez dans votre emploi du temps des moments et des rituels communs avec votre enfant, comme par exemple le repas en commun, une histoire nocturne, des moments de jeu. Vous cr\u00e9ez ainsi la possibilit\u00e9 d’accorder de l’attention \u00e0 l’enfant et lui donnez l’occasion de vous faire part de ce qui le pr\u00e9occupe. En m\u00eame temps, vous \u00e9vitez de vous sentir coupable de ne pas vous occuper suffisamment de votre enfant. <\/p>\n\n La colocation monoparentale est un bon moyen de se faire aider. Les m\u00e8res et les p\u00e8res c\u00e9libataires vivent ensemble et s’entraident pour la garde des enfants et les t\u00e2ches quotidiennes, tout en faisant des \u00e9conomies. L’emm\u00e9nagement dans une colocation monoparentale est \u00e9galement un atout pour les enfants. Selon la diff\u00e9rence d’\u00e2ge entre les enfants, il y a toujours des camarades de jeu et on ne s’ennuie pas. <\/p>\n\n Auteur : Christina Meyn, avril 2019<\/em><\/p>\n \n Tout le monde sait que les journ\u00e9es sont souvent trop courtes pour concilier le travail, la maison, les contacts sociaux et les int\u00e9r\u00eats personnels. Si, en plus, vous \u00eates un parent isol\u00e9, vous pouvez vous sentir d\u00e9pass\u00e9 par les \u00e9v\u00e9nements et risquer l’\u00e9puisement professionnel. Pour \u00e9viter cela, il est important de bien structurer sa journ\u00e9e […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":953,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[],"indy-keyword":[],"class_list":["post-1911","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classifiee"],"acf":[],"yoast_head":"\n![\"\"](\"https:\/\/svamv.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/priscilla-du-preez-234138-unsplash-scaled.jpg\" "\\"Famille")
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<\/figure>\n\nPlanification quotidienne et hebdomadaire<\/strong><\/h4>\n\n
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<\/figure>\n\nUtiliser les temps pour soi<\/strong><\/h4>\n\n
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<\/figure>\n\nS’adapter \u00e0 l’enfant<\/strong><\/h4>\n\n
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<\/figure>\n\nColocation avec un seul parent<\/strong><\/h4>\n\n
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Beratungsstelle f\u00fcr Frauen und M\u00e4nner in binationalen Beziehungen
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