Come posso aiutare mio figlio ad affrontare il lutto?

Siamo in lutto! Come posso aiutare mio figlio ad affrontare il lutto?

In senso terapeutico, una famiglia viene spesso paragonata a un “cellulare” perché è ben bilanciata, ma può perdere rapidamente il suo equilibrio se c’è una leggera brezza. Questo è simile in una famiglia. Se si taglia una particella e un membro della famiglia muore, tutto viene scosso.

Il mio compagno è morto, il mio cuore è a pezzi, il mio mondo è buio e non so cosa fare. È come se un pilastro delle mie fondamenta fosse stato strappato via. Barcollo e non riesco a trovare una stabilità. Ma non si tratta solo di me. C’è anche mio figlio, che ha perso un genitore e sta soffrendo. A volte mi sembra che stia affrontando molto bene la situazione, meglio di me.

Ho iniziato ad affrontare l’argomento attraverso i libri. Ho imparato che i bambini elaborano il lutto in modo diverso dagli adulti. Il loro lutto avviene in modo frammentario. Gertrud Ennulat descrive il lutto degli adulti come “guadare un fiume la cui sponda di salvezza non si vede da nessuna parte”. I bambini, invece, inciampano in pozzanghere di dolore. Schizzano e sono di nuovo fuori.

I bambini attraversano periodi intensi di dolore e poi elaborano ciò che hanno vissuto attraverso il gioco. Questo comportamento è normale e importante. Se non lo facessero, le loro piccole e tenere anime non sarebbero in grado di elaborare questa esperienza incisiva. Tuttavia, questo non significa che il loro dolore sia inferiore a quello degli adulti.

È quindi particolarmente importante che tu osservi attentamente tuo figlio e cerchi di interpretare i piccoli segnali di dolore. Un bambino ha bisogno di sostegno nel processo di elaborazione del lutto. Se sei colpito in prima persona, spesso ti manca la forza. Dovresti quindi accettare il sostegno di amici e familiari, ma anche considerare la possibilità di chiedere un aiuto professionale.

I genitori non devono dimenticare che i bambini devono prima imparare a elaborare il lutto. A seconda della loro età, devono capire cosa significa la morte, perché si sentono diversi dal solito, perché provano paura, rabbia e dolore. È importante non nascondere nulla ai bambini e coinvolgerli nel processo di elaborazione del lutto.

Quando la morte di una persona è imminente, non devi cercare di evitarle la verità. Se hanno l’opportunità di dire addio, capiranno meglio in seguito cosa è successo. Lo stesso vale per il funerale. Spesso è utile che i bambini prendano parte alla cerimonia.

Se i bambini vogliono venire con noi, non devono essere rifiutati. Tuttavia, è consigliabile che una persona di fiducia accompagni il bambino in modo che abbia la possibilità di lasciare il cimitero se non desidera più essere presente alla fine.

Anche se non hai sempre una risposta, i bambini devono poter fare domande. Parlare è importante in questa fase. Ascolta tuo figlio. Magari potete colorare insieme una piccola realtà e dare un nome a dove o cosa si trova ora il defunto. Un angelo, una stella, in paradiso… non ci sono limiti all’immaginazione. L’importante è che tu e tuo figlio troviate qualcosa che vi dia conforto.

Non dimenticare di parlare con gli insegnanti della scuola materna, con i genitori degli amici, ecc. È bene che le persone che ti circondano osservino tuo figlio. Chiedi di essere informato se il comportamento di tuo figlio è insolito. Può darsi che tu non riesca a dare a tuo figlio il sostegno di cui ha bisogno in questa fase difficile perché non ti senti bene. Spesso è più facile per gli estranei aiutare il tuo bambino distraendolo o parlandogli in modo costruttivo.

Un altro punto importante è che i figli non devono cercare di assumere il ruolo del defunto. Non possono assumere il ruolo di genitore per i loro fratelli o addirittura scivolare nel ruolo del loro partner.

Poiché tutto questo è particolarmente difficile da attuare quando si è in lutto, l’aiuto di esperti può valere oro. Oltre alle terapie tradizionali, esistono musicoterapie per i bambini in lutto e offerte gratuite da parte di istituzioni in cui è possibile ricevere aiuto, come ad esempio l’associazione Aurora, Nebelmeer, Lifewith.ch, Lebensgrund.

Non ci sono regole vere e proprie, perché ogni persona soffre individualmente.

Auguriamo a te e alla tua famiglia tanta forza in questo momento difficile e che troviate un modo per superare il lutto!

Autore: Christina Meyn, novembre 2019